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30歳で閉経？更年期障害？
あなどれない女性ホルモンの働き |
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20〜30歳代の女性にも、40〜50歳代の「更年期障害」とよく似た症状が見られることがある。この原因は女性ホルモンにある。通常、年齢とともに女性ホルモンの分泌が少なくなって40歳後半には更年期を迎える。ところが、20〜30歳代でも更年期障害と同じ症状があらわれる「女性ホルモン欠乏症」の女性が近年、増加している。
とくに月経不順が続く人は注意が必要だ。「今、子供が欲しいわけじゃないから月経は必要ない」と安易に考える女性もいるようだが、月経がない、つまり女性ホルモンの分泌が少ない状態は女性にとっては様々な問題が生じる。
まず美容上のダメージが大きい。女性ホルモンは、美容ホルモンとしての役割も大きい。これが乱れてくるとボディラインが崩れてきたり、肌のはりがなくなるなどの問題が出る。また、女性ホルモンの分泌が減少している状態は閉経したのと同じ状態である。本来なら閉経以降に起こるはずの更年期障害と同じ症状が出る。めまい・イライラ・疲れなどの不定愁訴、骨粗鬆症のリスクも高まる。
また、出産を希望した時「その時、婦人科に行って生理を再開すればいい」と思っても、長期間無月経のままだと卵巣が繊維化し、排卵を起こそうにも、卵子を成熟させられなくってしまう場合もある。
原因の多くはライフスタイル。ストレス・無理なダイエット・タバコなどによるもの。
最も簡単に確実に判断のできる方法は、基礎体温。同時に体調や気分なども記録することで自分自身のホルモンによる体調変化を把握することにもつながる。また無月経状態（通常3ヶ月以上生理がない場合）が続く場合は、時間が経てば経つほど症状が進み治療が難しくなるので、できるだけ早く婦人科に相談した方がいいだろう。
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女性ホルモンのバランスが整っていると、いいことずくめ！いつまでも若々しく、美しく、女性らしくいるために、女性ホルモンが深く関係していたなんて知らなかった。ちなみにウワサで聞いたけど、黒豆には女性ホルモンに似た成分が含まれているんだって！
さっそく食べてみようかな。（ヒトミ） |
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